MAHA KUNDALINI TANTRA TECHNIEKEN

2-daagse intensieve workshop 28-29 april

Door: DaniëL Yuno

 

  • Heb je gehoord over Kundalini-energie en ben je nieuwsgierig geraakt?
  • Wil je je eigen Kundalini-energie voelen en ervaren?
  • Beoefen je Kundalini Yoga en wil je een stapje verder gaan?
  • Overweeg je MKT-lessen te gaan volgen?
  • Wil je meteen in het diepe springen en ga je voor de uitdaging?

Welke verschillende technieken zul je uitvoeren en ervaren:

  • Fysieke technieken: lichaamshoudingen
  • Mentale technieken: Kundalini-meditatie, concentratie en visualisatie
  • Ademhalingstechnieken: pranayama

 

Let op: Sommige van de MKT-oefeningen die je zult leren worden gekleed uitgevoerd, andere oefeningen vragen van je om ontkleed te worden gedaan. Het naakt uitvoeren van bepaalde oefeningen is van belang omdat dit de intensiteit en effectiviteit van de oefening vele malen versterkt waardoor deze krachtiger wordt ervaren. Uit ervaring blijkt dat veel van onze deelnemers uit eigen initiatief kiezen de oefeningen ontkleed uit te voeren.

Voor wie:

  • Minimum leeftijd 18 jaar
  • Gezond d.w.z. zonder fysiek en/of mentaal aandoeningen
  • Enige ervaring met yoga is een must!

Wanneer:
Zaterdag en zondag 28-29 april a.s. van 11:30 tot 16:30 uur.

Waar:
Centrum voor Maha Kundalini Tantra
Zeswielen 13C, 1823 DK, Alkmaar

Aankomst- en vertrektijd
Vanaf 11:00 uur ben je van harte welkom bij het centrum. De workshop zal beëindigen om 16:30 uur.
Tijdens beide dagen zullen er 2 pauzes zijn van elk 30 minuten.

Kosten: € 155 p.p. incl. thee en koekjes

VOORBEREIDING
Om een mogelijke teleurstelling te voorkomen is het van groot belang om allereerst heel aandachtig de omschrijving van de inhoud van deze workshop door te lezen; dit om te zien of er een klik is en of deze overeenkomt met je wensen, behoeftes, verwachtingen, mogelijkheden en je gedrag.

Mocht je voelen dat het ervaren van deze week voor jou een juiste keuze is, en je besluit je aan te melden, dan hoor je:
♥ Stop vanaf dinsdag vóór aanvang van het weekend met het gebruik van aftershave en parfum;
♥ Gebruik alleen geurloze deodorant en vermijd alle verzorgingsproducten die een (chemische) geur geven/toevoegen aan je lichaam.
♥ Elke toegevoegde geur aan je lichaam, behalve je eigen lichaamsgeur is, gedurende de retraite niet toegestaan.
♥ Het is verboden om make-up of haargel/-spray e.d. te gebruiken.
♥ Draag bij aankomst kleding die vrij is van restjes van parfum, aftershave, haren van huisdieren, rooklucht etc.
♥ Voor vrouwen is het niet toegestaan tijdens de lessen een BH te dragen.

MEENEMEN
♥ Je eigen meditatiekussen om op te zitten. Er zijn meditatiekussens aanwezig voor wie (nog) geen eigen
kussen heeft. Yogamatten zijn aanwezig.
♥ Twee witte dekens: één om op te zitten en één die je over je heen kunt leggen als je ligt of om je
heen kunt slaan als je zit. De deken moet dan minimaal een lengte van 2 meter hebben (ong. 200x140).
♥ Makkelijk zittende witte yogakleding (alleen van natuurlijke materialen en niet knellend).
* Tijdens de workshop dragen we makkelijke, loszittende (niet knellende) kleding, vervaardigd
van natuurlijke materialen (wol, katoen, linnen), wit of naturel van kleur.
♥ Zakdoekjes of tissues.
♥ Fles met verstuiver gevuld met alcohol 96% (verplicht)
♥ Een thermosfles/ afsluitbare waterfles (we zullen veel water drinken).